アファメーションの説明

さあ、アファメーションだ

これを続ければあなたも、ゴール達成される。

マイケル・フェルプスもこれで北京オリンピックで8個の金メダルを取ったのだ。8個だよ8個！！

でもやはり続けることが大事。毎日の日課にできるかどうか。それにかかっている。

毎朝起きたらまず、アファメーション
寝る前はアファメーション

できれば24時間365日アファメーション

現状対ゴールの臨場感の戦いの話はすでにした。

脳は臨場感の高いほうを現実だと思うようにできている。現実ではない高い臨場感をもったゴールは、現状の臨場感よりも勝った時に本当にそれが現実となる。

このカラクリを使った方法がアファメーションである。

ゴールの臨場感を高める技術といってもよい。

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実践ワークブック

共に苫米地英人著

共にフォレスト出版

まずはこの2冊の本を買って読んでください。大事なことだから絶対読んでください。

これらを踏まえたうえで注意点をしるしていきたい。

続く