スポーツでハイパフォーマンスを発揮するには

 

スポーツにおいて納得のいくパフォーマンスを発揮できるか否かは何で決まるのか

 

そんなことを考えてみたい。

 

調子の良い日や調子の悪い日があったりすると思う。
それを深く考えることなく当たり前のように受け入れていないだろうか？

 

たとえば、プロ野球選手のピッチャーであれば中5日や中6日など休養期間を必要とする。サッカーでもラグビーでもプロの大会であればきちんと休養できる期間をあける。

 

これはフィジカルの面で壊れた細胞が修復するために必要だからだ。

 

フィジカルの面でのコンディションは確かにあるし、それがパフォーマンスに影響を与えることも当然ある。今回考える納得のいくパフォーマンスとはそのはなしではないことを断っておきたい。

 

フィジカルコンディションは一定のよい条件がととのっているのにもかかわらず調子の良い日と悪い日があることを考えてみたいのだ。

 

どうしてだろう？

 

それは人間という生き物はロボットではないのでフィジカルコンディションが一定の条件だとしてもその他のあらゆる条件から影響を受ける生き物だからだ。当然といえば当然だが・・・

 

では我々の何が影響を受けるのか？

 

それは「脳と心」だ。苫米地式コーチングにおいてはマインド呼ぶ
一般的にはメンタルと呼ばれたりする。

 

このマインドに目を向けなければ納得のいくパフォーマンスを継続して発揮し続けることが難しいことは間違いない。

 

マインド。この言葉を覚えて慣れ親しんでほしい。

 

次回はこのマインドのからくりの話をしていくことにしよう