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カテゴリー別アーカイブ: コーチ山本敦志のブログ

セミナー告知です。

こんにちは。コーチ山本敦志です。

 

本日はセミナー告知です。

 

努力はいらない!なりたい自分になれる無意識の使い方というテーマです。

 

コーチングはゴール達成を促す最良の手段ですが、その中身とは無意識を動かす技術でもあります。

 

人の活動のほとんどが無意識を使っています。無意識をうまく使うことに成功しなければゴールは達成されません。

 

ですからこのテーマはコーチングの根幹といってもよいでしょう。

 

達成したいゴールがある。

変わりたい。

コーチングの理論を知ってみたい。

 

という方にとってよい機会を提供できると思っています。

 

人気セミナーということでこのテーマでは3回目となります。恐らくこれで最終となると思われますのでこの機会をお見逃しなく!

 

会場でお待ちしております。

 

詳細はこちら

 

10月セミナー

認知的不協和を使ってゴール達成

こんにちは。コーチ山本敦志です。

 

いつもと同じ部屋でブログを書いています。しかし、いつもと違う景色となっています。というのは動画の撮影のためにソファの位置がいつもと違う位置に移動されているからです。

 

すると私はどう思うかというと、何かそわそわします。気持ち悪い感じ、落ち着かない感じがするわけです。そして元の状態に戻したい。いつもと同じ配置に戻したいという衝動に駆られます。

 

あなたもこのような体験をすることはよくあると思います。

 

これをコーチング用語で認知的不協和と呼びます。

 

元の状態に戻したいというエネルギーをホメオスタシスと呼びます。

 

コーチングは認知的不協和とホメオスタシスという機能を使ってゴールを達成していきます。

 

ソファの配置が変わっているというシチュエーションにおいて、何か気持ちわるい、落ち着かないという感情が、認知的不協和であり元に戻したいというエネルギーを生み出しています。このエネルギーのことをホメオスタシスと呼び、元に戻すまで気持ち悪さや落ち着かなさは、なくならないのです。

 

汚れた部屋を掃除するのも、お金を使いすぎて節約をするのも、食べ過ぎて太りすぎたらダイエットをはじめるのも全て認知的不協和によるホメオスタシスの力と言えます。何かおかしい!戻らねばというエネルギーです。

 

ここで一つコーチングにおいて問題とされることを取り上げてみましょう。人がゴールを掲げても達成されないのは現状にホメオスタシスが働くからとされています。この場合では元あったソファの位置に戻したいという欲求は現状に戻りたいという欲求です。

 

重要ポイント

我々がゴールを達成しようとするなら認知的不協和は未来のなりたい自分と現状の自分との間で引き起こし、ホメオスタシスは未来のなりたい自分側に働かせねばなりません。通常、現状に働くホメオスタシスをゴール側に働かせるのです。

 

つまり、現状の自分が未来のなりたい自分ではないことに対して、ソワソワする、気持ち悪い、落ち着かないという感情になる必要性があるのです。

 

現状の居心地が悪くなるということです。

 

居心地が悪くなるからこそ、ゴールが自然と達成されてしまうという仕組みなのです。

 

そして、恣意的にホメオスタシスをゴール側に働かせる最良の方法とされているのがアファメーションという技術なのです。

 

gentil le chienchien

 

 

 

心の豊かさの源泉は好きかどうか、楽しいかどうか

こんにちは。コーチ山本敦志です。

 

今日は豊かさについて考えてみましょう。

 

物質の豊かさと、心の豊かさに分けて考えてみます。

 

現在の社会は物質の豊かさは手に入れたけれども、心の豊かさにはつながっていないのではないかと思われます。

 

あなたはどう思われますか。

 

社会の進化やテクノロジーの発達とは人間が豊かさを追いかけてきたことにより成し遂げられてきたものです。

 

物質を手に入れることにより、便利になることにより、心が豊かになると信じて追いかけてきたのではないでしょうか。

 

しかし、現在ここまで発達した社会において、人々の心は本当に豊かになったでしょうか。

 

日本は世界の紛争地域や、途上国に比べるとはるかに物質的豊かな暮らしをおくっています。

 

しかし、その分だけの心の豊かさを手に入れているのでしょうか。そうは思えないような事件は山のようにあります。いじめ、自殺、ひきこもり、セクハラ、パワハラなど数え上げればきりがないほど心の乱れにより起こっている問題だらけです。

 

実は物質的な豊かさとこころの豊かさとは関係ないのです。

 

心の豊かさを手に入れたければ直接的に心が豊かになるためのアプローチをしなければなりません。

 

心の豊かさを望みながら物質的な豊かさを追いかけてもそれは焼き肉を食べたいのに、お寿司屋さんを探しているのと変わりはありません。

 

私たちは心の豊かさを得るために動くべきだと考えます。

 

全てのことが、心の豊かさに繋がっているべきなのです。

 

例えば仕事をするという行為一つをとってみても、一番重要なのはその仕事内容が好きだとか、楽しいからといった観点から選ぶべきなのです。

 

そして、次にその報酬がいくらかを考える。

 

好きかどうか、楽しいかどうか

 

このことが心の豊かさの源泉です。

 

私たちのあらゆる選択が好きか嫌いか、楽しいかつまらないか、そのことを第一番目に考えていく必要があるのです。

 

B

 

 

 

 

抽象度が低ければ奴隷度が上がる

こんにちは。コーチ山本敦志です。

 

何故、抽象度を上げる必要があるのか?を考えてみましょう。

 

抽象度という言葉を知らない方は苫米地博士の本を読むか、私のセミナーや勉強会に来ていただくか、このブログの中でそれに書かれてある記事を見つけ出してください。知っていることを前提にお話しします。

 

結論から言うと自由度が上がるからです。自由度に対する反対の定義は奴隷度です。奴隷マインドから解放されて、自由になるために抽象度を上げる必要があるのです。

 

人にはスコトーマがあるのでこの世界のすべてを認識しているわけではありません。一つ抽象度が上がるとそのスコトーマが一つ外れます。すると今まで見えていた現実とは違う現実が出現します。

 

これが人が変わるということです。

 

抽象度が上がるとはあなたの現実だと思っていた現実とは違う現実が見えるようになるということです。

 

そして低い抽象度つまりスコトーマが多いマインドとは奴隷度の高いマインドと言えます。とても不自由なのです。自分の自由な意思でもって人生を選択しずらいのです。自分で選択したつもりでも実は他の誰かの都合により仕掛けられた決断をしている可能性が高いともいえます。

 

抽象度が上がれば自由度は上がる。抽象度が低ければ奴隷度が上がる。

 

だからこそ我々人類は抽象度を上げる必要があるのです。

 

もちろん抽象度を上げるためにコーチングがあるということも覚えておいてください。

 

Businessman With Ball And Chain

あなたの価値はお金で換算できない

こんにちは。コーチ山本敦志です。

 

あなたの価値は何ですか?

 

今回は自分の価値を考えて頂きます。

 

大切なことはあなたの価値はお金で換算できないということです。多くの人がお金に換算されてしまうゴールを掲げます。それはファイナンスのゴールとしては何の問題もないのですが、あくまでもファイナンス活動であることを理解する必要があります。

 

なぜかというとお金を稼ぐこととあなたの価値は本来、全く関係がないのです。言い換えるとあなたの価値とはお金換算することはできないものなのです。

 

それを多くの人がお金に換算してしまい、そのことによって自分の価値を見失ってしまいます。

 

もう一度言いますがあなたの価値はお金に換算することはできません。してはいけないのです。

 

あなたが純粋に大好きなことややりたいことの価値とはこの宇宙にとって宝物なのです。

 

好きなことをやってもお金にならないから、やめてしまおうなんて考えているとするならそれは完全にお金に洗脳されている状態なのです。

 

お金持ちになったらこんなことが出来るようになるから、今は好きなことを我慢してお金稼ぎをしようと思っているかもしれません。

 

それでは貴重な時間を無駄に使って生きていると言っても過言ではありません。

 

あなたの価値は大好きなことややりたいことであるはずです。

 

ですから、今日から、今から私は何が好きなんだろう?何がやりたいんだろう?と考えてみてください。子供の頃を思い出してみてもよいと思います。本当の宝物はお金で買えるものではなく、その問いかけの中にあるのです。

 

money

 

遠隔気功について

こんにちは。コーチ山本敦志です。

 

遠隔気功は詐欺であるという記事に触れましたので、私の見解を述べておきたいと思います。というのもコーチングのスキル上達のために私も気功を学んでいるからです。

 

結論から言うと遠隔気功は理論上成立しています。詐欺というなら遠隔気功のスキルがない人が遠隔気功をやっていることを指して頂きたい。

 

遠隔気功は詐欺ではなく、遠隔気功師の中には詐欺師が紛れているかもしれないということです。しかも結構多いかも。

 

気というのは情報空間の抽象度の高いところに存在している概念です。物理空間においては物理法則が働くので距離の移動には時間やエネルギーが必要となります。

 

遠隔気功は物理空間の制約から外れたところでおこなわれますので理論上、距離の制約は受けません。

 

ですから、遠隔気功はできます。

 

ただし、遠隔気功師は本物と偽物がいるのでその見極めは非常に難しいかもしれません。

 

コーチングのコーチにおいても同様に本物と偽物がいて見極めるのが難しいので似ているかもしれませんね。

 

Qi Energy

傾聴よりも気を感じること

こんにちは。コーチ山本敦志です。

 

コーチングをウィキペディアなどで調べてみると「傾聴」という言葉が出てきます。コーチングにとって傾聴が大事であることに異論はないのですが、この言葉の持つイメージと私が持っているコーチングの聴くというイメージとは全く違います。

 

簡単に言うと1000倍聴くといった感じです。

 

コーチングは一つの言葉から網の目のネットワークを想起させます。言葉の奥にある心にアクセスしてクライアントのゴールの妨げになっているものを見つけ出します。

 

与えられた時間の中でいかにそのネットワークを構築できるかがカギとなります。

 

ですから傾聴というよりも気を感じるといった表現の方がしっくりきます。言葉を聴くというよりもっと大きなスケールでクライアントの心の中を観るわけです。

 

言葉を観るという表現もよいと思います。

 

これからコーチングを学びたいと思っている方は是非参考にしてほしいです。

 

confusion

ゲロを取り除く

こんにちは。コーチ山本敦志です。

 

あなたがゴールに向かって進んでいるときに何かもやもやしてやるべきなのに気が乗らないというときがあると思います。

 

そもそもそれがhave toであるかもしれませんが、今回は「want toでゴールを設定した。なのにその過程でやるべきことに気が乗らない」という場合について考えてみましょう。

 

私はゲロがあるんじゃないかと表現しています。

 

ゲロとは何かというと、道を歩いている時にその道が自分が選んだ大好きな道だったとします。その道にゲロが落ちていると「ゲッ」となってその道を通りたくなくなる。若しくは大好きだったはずの道が嫌な道に変わるということはイメージできるのではないでしょうか。

 

これと同じように、心理的にもゲロが存在します。やりたいことがあった時にそのこと自体はやりたいことであるはずなのに、何らかのゲロの存在によりやりたくないことに変えられてしまうことがあるのです。ゲロの存在により動けなくなってしまうことがあるのです。

 

そのときにはゲロを取り除くということが最重要課題となります。

 

ただ、物理的なゲロはすぐに発見できますが、心理的なゲロにはなかなか気づくことができません。

 

例えば、部屋の掃除をしたいと思っていても、何か気が乗らない。といった場合にゲロは掃除道具がないからかもしれない。掃除道具が汚れているからさわりたくないと思っているからかもしれない。

 

このような場合には掃除道具を買いに行くことや掃除道具を掃除することを最重要課題にしなければなりません。それを飛び越して部屋の掃除をしようと思うから気が乗らなくなるのです。

 

心理的なゲロはあらゆるところに存在します。普段から心を落ち着けて、じっくり心を観察するくせを身につけてください。そうすることにより、ゲロの存在に気が付き、取り除きたいという思いが生まれます。そして取り除かれたときにはまた大好きな道に戻っているはずです。

 

Strahlengang 3

 

ワークショップ開催のご案内

先日コーチングセミナーを行いました。

 

定員20名でしたが満員での開催となりました。(お断りさせて頂いた方は申し訳ありませんでした。)

 

セミナーでは、現状の外にゴールを設定することの重要性をお伝えしました。ただそのゴールを達成しようとしたときには継続的なワークが不可欠です。そしてそれが我々の役割だと思っていますのでなるべく多くのワークや意見交換の場を作っていこうと考えています。

 

そこで今回はゴールの達成方法を学べるワークショップを開催します。

 

今まで一度はセミナーに参加された方を対象としますが飛び入りも受け付けることとします。

 

こちらより申込みしてください。お待ちしております。

 

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お金のゴールと趣味のゴール

こんにちは。コーチ山本敦志です。

 

あなたのゴールはなんですか?

 

「○○です。」その○○は地位、権力、金というゴールを言い換えたものでなないかを一度考えてみてください。

 

ちなみに地位、権力、金がゴールでも全然OKです。この世界は資本主義社会を採用しているので、お金や競争に勝ち残ることがゴールでも構いません。

 

ただし、そんな方に提案したいのは趣味のゴールを持つことです。お金や競争だけの人生ではあまりにも寂しいと私は思います。お金や競争以外に自分が大好きなことや心が躍ることを探してみましょう。その大好きなことこそがあなたに生きる喜びを与えてくれます。

 

お金はお金のゴール

趣味は趣味のゴール

それに加えて健康のゴール

老後のゴール

などなど様々なゴールを持つ方が好ましいのです。

 

現代社会においてお金という概念が人々の心の奥の奥まで広がり支配しています。とはいうものの、やはりお金で買える、欲しいものもあるでしょう。

 

それはそれでよいのです。

 

ただ、大好きなことを見つけそのことも大事に思い、そのための時間を使っていくということを忘れてしまわないでください。そのバランスがとれていくとよりよい生き方となっていきます。

 

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